約70分／9885歩

ちょっと気が向いたので5分ほど延長してみました。
もう少し延ばしたら1万歩いくんじゃね？
信号が赤になりそうだったので小走りして、ほんの数メートル小走り継続したら意外に走れるもんだと思いつつも止まった途端、肩の上下がハンパなかったけど早朝の肌寒い中ポッポしてきたので、これから小走り導入しようかな。
Monster／スパイラルを聴き込むにはとってもいい時間。頑張って起きる！